lo stretching non piace a nessuno, tranne agli appassionati di yoga e pilates, al resto del mondo FA SCHIFO. Anche a STEFANO e DAVIDE lo stretching FA SCHIFO, però è davvero importantissimo! Molte problematiche fisiche si risolvono con l'allungamento muscolare e anche molti inestetismi vengono affrontati effettuando esercizi di detensionamento muscolare. In questo video te ne abbiamo evidenziato uno che per noi è quello più semplice ma anche molto importante. Fallo con regolarità (impieghi davvero pochissimo tempo) e vedrai che starai molto meglio. Stefano te lo fa fare anche nel corso di CAMMINATA METABOLICA che trovi in questa APP
