Camminata Metabolica

La CAMMINATA METABOLICA è stata creata mettendo insieme la MARCIA, LA BOXE e LA DANZA. Un programma semplice con esercizi posturali e funzionali. Migliori il metabolismo, sistemi la schiena, riattivi la circolazione e la microcircolazione delle gambe. La muscolatura profonda degli addominali e i glutei sono al centro del programma ginnico, il divertimento aiuta la motivazione per dare continuità.

Camminata Active

Il programma ACTIVE è un programma giovane, innovativo e dinamico. Adatto quindi a chi? a tutti quelli giovani soprattutto dentro e possono permettersi un allenamento ad alta intensità. La CAMMINATA METABOLICA rimane presente con le stesse caratteristiche e finalità (attivazione degli addominali, stimolo massimale del gluteo e attiviazione della circolazione con il miglioramento di piede, caviglia e polpaccio) quello che cambia sono gli esercizi di tonificazione che vengono proposti con maggior intensità