Ben arrivata al terzo podcast del protocollo Wonder Woman dedicato alla donna.
In questo Podcast saranno chiamati alcuni esercizi durante la camminata metabolica.
Prendi visione dei Video esercizi prima di iniziare il podcast.
Inizierai a sperimentare da subito la tecnica HIIW.
video esercizi
Esercizio laterale
Esercizio fondamentale
Stretching postulare fondamentale
Ballerino
Squat libero con f-band dietro
Vibrazione
Rullata dei piedi
Stretching posturale fondamentale
HIIW