Si diminuiscono i Tabata e si respinge con la Planata.
video esercizi
Esercizio laterale
Stretching per planata
Skip basso
Distensioni braccia con F-band a metà
Esercizio fondamentale
Torsione sul posto
Rullata dei piedi
Posing Wonder Woman
Si diminuiscono i Tabata e si respinge con la Planata.
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Esercizio laterale
Stretching per planata
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