Benvenuta alle lezioni WoW, cioè Wonder Woman.
Ti consiglio prima di affrontare questa serie di podcast:
- Di esserti allenata prima con i 12 file audio di Stefano Fontanesi o di aver avuto una buona preparazione con il tuo Trainer di Camminata metabolica e di aver già sperimentato la Planata.
- Fai la visita medica sotto sforzo per tua tranquillità. Fai il tagliando alla tua
macchina, quindi fai il tagliando alla macchina più importante: te stesso.
3. In caso di dolori non previsti consulta un medico.