Lo sai che il caffè ☕ disidrata? Proprio così. Aiuta il nostro organismo a eliminare liquidi, quindi a perdere acqua. Lo so cosa stai pensando... "figata aiuta a dimagrire". No, la giusta lettura è un'altra, infatti il nostro organismo ha bisogno di acqua cosa che come ho già più volte sottolineato ci dimentichiamo di dargli. Infatti la vita frenetica impegnata stressante porta a dimenticarci di bere.  Così durante il giorno il più delle volte non apportiamo sufficiente acqua al nostro organismo. Ora il mio pensiero va a quelle persone che alla mattina si svegliano all'ultimo secondo prendono un caffè senza nemmeno bere e sfrecciano al lavoro. Un'abitudine terrificante. Il mattino è un momento sacro per l'essere umano deve iniziare la propria giornata con calma e con consapevolezza. Diventa un'abitudine straordinaria svegliarsi facendo respirazioni profonde, indispensabile bere acqua e fare una buona ed equilibrata colazione. Saltare queste frasi compromettiamo la salute e il nostro equilibrio psicofisico. Io non sono per rinunciare al caffè. Fa parte della nostra cultura del nostro piacere quindi te la nostra vita. Semplicemente attenzione alle abitudini sbagliate.