Le emozioni le gestiamo o siamo gestiti dalle emozioni? Quando siamo gestiti dalle emozioni non siamo produttivi, siamo in balia degli eventi, siamo centrifugati dalle mareggiate di informazioni. Se invece riusciamo a gestire le nostre emozioni riusciamo a vivere in modo più sereno ed efficace.
In questo equilibrio un ruolo fondamentale è ricoperto dalla respirazione. Nel mondo occidentale si respira per sopravvivere, se impariamo a respirare miglioriamo la vita. Respirazione ed Emozione sono strettamente legate. Una può influenzare l'altra. In un senso o nell'altro.