23/02/2022

FORZA FIATO FLESSIBILITA' (Stefano)

TUTTO SI ALLENA. E bisogna allenare tutto. Questa è la consapevolezza di Stefano Fontanesi. In questo audio troverai il perchè è necessario allenare forza, resistenza e anche l'elasticità e flessibilità muscolare. A questi 3 aspetti sono legati anche motivazioni psicologiche e comportamentali