Ciao sono Giovanna Trainer di Camminata Metabolica di Reggio Emila. Sono stata fra le primissime Trainer ad essere coinvolta da Stefano e Davide e sono orgogliosa di questo! Sai che io e Stefano abbiamo ballato il Rock and Roll acrobatico insieme? Nel 1993 partecipammo anche ai campionati mondiali! Eravamo giovani e da li siamo rimasti sempre molto amici e ora anche colleghi! Una magia! Ti accompagno in un programma intermedio! Sebbene non sia indispensabile io comunque lo consiglio sempre: FAI UNA VISITA MEDICO SPORTIVA! Abituati a monitorare il tuo cuore sotto sforzo. Ne hai solo uno ed è anche "abbastanza" importante!
Ti consiglio anche di ripetere ogni settimana almeno 3 volte ogni allenamento, ti serve per prendere confidenza con i movimenti, con la tecnica. E' attraverso la ripetizione che si impara. Siamo sempre alla ricerca della novità, senza assaporare quello che si impara e fa bene!
Buon inizio