23/08/2022

1° ALLENAMENTO PLANATA

Ti consiglio prima di affrontare questa serie di podcast:
1) di esserti allenato prima con i 12 file audio che trovi nella sezione CORSI -               PODCAST
2) Fai la visita medica sotto sforzo per tua tranquillità. Fai il tagliando alla tua      macchina, quindi fai il tagliando alla macchina più importante: te stesso
3) In caso di dolori non previsti consulta un medico,