ADA è Trainer di Camminata Metabolica a Santa Teresa Gallura in Sardegna. E' anche insegnante di educazione fisica nella scuola e insegna diverse discipline del fitness. Ada si raccomanda: "esegui ogni allenamento almeno 3 volte, è utile per adattare il tuo fisico, abituarlo a rimanere attivo tutti i giorni" 

E noi di Camminata Metabolica ti raccomandiamo di fare anche la visita medica sotto sforzo, non è necessaria per fare questi allenamenti, è indispensabile per te! Devi tenere sotto controllo il tuo cuore e verifica anche lo stato delle tue coronoarie. Prevenire è meglio di curare.